Quelle psychothérapie ?
Pour qui ? Pour quoi ?  

Lors de la prise de contact, nous ferons connaissance, vous me parlerez de vous, de votre demande. Au cours de cet échange nous définirons ensemble l'approche thérapeutique qui pourra convenir au plus juste à votre individualité et à votre problématique. Nous mettrons en place le cadre de la thérapie (rythme des séances, durée, coût, modalités  etc..). Cet entretien préliminaire se fait par téléphone et n'est pas facturé.

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Je suis là pour vous aider à aller mieux dans un délai raisonnable. Ici vous trouverez une écoute attentive, bienveillante et participative. Vous n'êtes plus seul.e avec votre problème : je suis à vos côtés pour vous épauler vers une harmonie de vie trouvée ou retrouvée.  

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Mon approche
 

Je m'appelle Frédérique Le Ridant, je suis psychanalyste et praticien en psychothérapie depuis 19 ans. Je suis là pour vous aider à aller bien au rythme qui sera le vôtre. 

Les séances ont lieu sur rendez-vous, du lundi au vendredi, de 13h à 19h, en Visioconsultation ou en cabinet. 

• Psychothérapie individuelle

• Thérapie de couple

• Thérapie familiale

• Psychanalyse
  
  Tarifs : à partir de 50 euros en visio

Quelle est mon approche ?

Mon approche est plurielle, son socle est analytique, systémique, existentiel.

Elle s'inspire de grandes lignes de la psychanalyse tout en s'adaptant à notre époque et à votre individualité. Ma pratique est fondée sur la parole et l'écoute, l'analyse des rêves, la libre association des idées, l’exploration de votre « roman familial », tout ce qui, d’une façon ou une autre, peut nous aider à décrypter ce qui est enfoui dans notre inconscient. Mon écoute est participative, bienveillante et sans jugement ni tabou.

La psychothérapie est un lieu de liberté de parole, de confidentialité et de respect mutuel.

C'est un travail à deux sur l'histoire d'un seul, la vôtre. Ce travail a pour but de vous accompagner à votre rythme vers une harmonie de vie trouvée ou retrouvée. 

 

Quels bénéfices en attendre ?

Essentiellement, le bien « être ».  En venant me parler de votre souffrance, de votre mal-être ou de vos questionnements, vous pourrez trouver un apaisement et une meilleure compréhension de vous-même. Mon rôle est de vous aider à faire émerger les réponses qui sont enfouies en vous afin que vous puissiez avancer sur votre chemin de vie en toute conscience et connaissance.

 

Votre demande, vos interrogations

Chaque question porte en elle sa propre réponse mais il n'est pas toujours facile de l'atteindre. La parole se libère et se fait plus fluide au fil des séances, vous permettant d'aborderez progressivement les blocages, les peurs, les séquelles traumatiques, autant de freins qui vous empêchent d’être pleinement « vous ».

Faire le choix de venir parler librement de soi, c'est ouvrir le champ du possible et de la réalisation de ce possible.

Ensemble, nous pourrons explorer vos demandes et mettre en œuvre tous les outils qui sont à notre disposition afin de trouver votre réponse : chacun de nous est unique et a sa propre réponse.
C’est sur ce chemin là que je me propose de vous accompagner.

La psychanalyse prend en compte la personne dans sa globalité et a pour vocation de nous aider à résoudre ce qui peut nous affecter au cours de notre vie, de façon passagère ou récurrente.

A titre d'exemple, quelques symptômes qui relèvent de la psychothérapie et de la psychanalyse

• Dépression

• Anxiété

• Angoisse

• Stress

• Traumatisme

• Deuil

• Addictions

• Troubles du comportement

• Perte de l'estime de soi

• Difficultés de communication

• Comment vivre ses émotions

• Problèmes de couple

• Tensions familiales
  .... etc. la liste n'est pas exhaustive.

 
En ma qualité de psychanalyste, je suis engagée dans une pratique respectueuse et bienveillante, en accord avec le code déontologique de ma profession. La confidentialité et le respect de votre cheminement sont au cœur de mon accompagnement.

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• Psychothérapie individuelle

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• Psychothérapie de couple

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• Psychothérapie familiale 

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• Soutien thérapeutique, accompagnement
   

• Psychothérapie systémique transgénérationnelle
   

• Psychanalyse
  
   

Ces différentes approches ne sont pas hermétiquement cloisonnées. Elles ont pour socle commun la parole et l'écoute, l'échange entre le thérapeute et le patient, et disposent chacune d'outils thérapeutiques qui se complètent.  

 

Leur objectif commun est de s'adapter au mieux à votre individualité afin de vous aider à trouver - ou retrouver - un chemin de vie harmonieux.
 

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